przed i

Badanie w czwartek(przed treningiem), a ostatni trening był w poniedziałek. Reszta badań: Coś jeszcze powinienem zrobić ? /SFD/Images/2016/3/3/970357e00d7449318043a0181f23a46e.jpg /SFD/Images/2016/3/3/adfc3faca08e4defbc1e366351d96917.jpg Zmieniony przez - yooraS w dniu 2016-03-03 23:20:57

jak kwestia samopoczucia i libido? l-askorbinowego daj 3-6g dziennie w podzielonych dawkach w ciagu doby, np po 1-2g co 2-3h Samopoczucie i libido ok. Jakieś 3 tygodnie przed badaniami rzuciłem palenie, może to ma jeszcze znaczenie dla organizmu (trochę bardziej nerwowy cały czas jestem). Zbadam na początku kwietnia jeszcze po suplementacji wit.C [...]

jak kwestia samopoczucia i libido? l-askorbinowego daj 3-6g dziennie w podzielonych dawkach w ciagu doby, np po 1-2g co 2-3h Samopoczucie i libido ok. Jakieś 3 tygodnie przed badaniami rzuciłem palenie, może to ma jeszcze znaczenie dla organizmu (trochę bardziej nerwowy cały czas jestem). Zbadam na początku kwietnia jeszcze po suplementacji wit.C [...]

[...] ten cyklik - zrobił dwa porządne szczyty jeden na Anadrolu przez 4 tygodnie, później 4 tygodnie off i znowu szczyt na Suspensionie - nie martw się o odblok 36 tabsów Clomid'u wystarczą - zanim to jednak nastąpi - czyli podaż Clomidu zaopatrzysz sie w HCG na 3,4 tygodnie przed Clomidem. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-18 00:48:52

ej pako a ty co jakis cudotwurca albo co ja wieze w diete ale w monim przypadku mam pare powodow o jakich ty niewiesz wienc nieoceniaj mnie w ten sposub :/ a wogule przed cykle mniałem 0 6cm mniej wienc bym musiał niezłom diete mniec w moim przypadku i kosztownom !!

Spoko od tego jest forum . Zamiast tej odżywki białkowej na ostatni posiłek możesz jeść ser biały albo puszkę tuńczyka w sosie własnym . Ale nigdy nie pij tam gainera bo ma węgle a wiesz chyba co dają węgle przed snem ...tłuszczyk. Aha i ten chleb to tam nie jest suchy :P Rzuć na niego jakąś chudą szyneczkę albo coś podobnego.

Mam takie zdanie jak Timo.Bilem enan co 3 dni 250 mg i bilem enan 500 mg co 6 dni.Jak bijesz co 6 dni czuc w dniu strzalu i jeden dzien przed lekkie wachanie (nie taka energia)ale efekt koncowy lepszy.

ok dzięki:) jeszcze jedno chciałbym wiedzieć. Czy jak mam w jeden dzień trening rano i biore najpierw Xpanda a po treningu kreatyne to czy moge w dzien w ktorym mam trening popoludniu brac kreatyne rano a Xpanda przed treningiem?? czy musze dawkowac regularnie zawsze o tych samych porach??

Eca zrob z tussi, aspiryny i kofeiny w tabsach lub zwykla mocna kawa zapij tussi i aspiryne. Ja tak kiedys robilem i spoko tluszcz lecial, tylko ja bralem przez 6 tygodni, 3 razy w tygodniu przed aerobami. Zmieniony przez - Rafsonn w dniu 2011-05-19 12:10:50

no masz przeciez czasu jeszcze przed saba wiec loz a przeciez masz 18 lat aha i jak zaczniesz trenowac brzuch trenuj tagze kregoslup w przeciwnym razie mozesz miec problemy z kregoslupem no i zalezy jaki mocno przylozysz sie do miesni brzucha na treningach

Byłem dziś w sklepie, i pytam Sie po ile jest kreatyna w proszku, wybór, był tak duży, ze nawet nie chciałem patrzeć co mam do wyboru, gdy sie zapytałem która jest najlepsza, usłyszałem jakieś skomplikowane wyrazy, ze jedna ma to a druga ma to itp..., nie wiem o co chodziło. Powiedziano mi tez ze sama kreatyna nic nie da, ze potrzebna jest [...]

Pako nie bądź taki kozak Bo tak sie składa że wiem jak wygląda cynk i mam go nawet przed sobą jeśli masz jakiś problem to poskarż

Planem masowym mozesz jechac kilka mikrocykli pod rząd jednak po kązdym rób ok 2 tyg cykl regeneracyjny (jednak tutaj podstawa jest dieta) Po nim najczęściej redukcja przed sezonem plażowym jednak co chcesz robić po masówce to juz zależy od Twojego celu. Jak klatke przetrenujesz zrób regeneracje odpocznij z dwa tyg od siłki ,śpij dużo, odżywiaj [...]

Serio, że truskawka się trochę pieni.:-) Mam inne pytanie, opakowania 1,5kg jak są zabezpieczone przed otwarciem? Mają membranę pod zakrętkiem tylko? Czy jeszcze wokół zakrętka trzeba coś wcześniej zerwać by odkręcić? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-06-30 14:46:25

testowałem. bomba za***ista, choć po Clou'cie spodziewałem się więcej, ale i tak bardzo chwalę, imo stack numer jeden to HP, na dzień dzisiejszy brał bym 2 puszki. miarka hp + 2 miarki clouta przed treningiem - masakra

smierdzi sezonem... moja rada: nie stoj tyle przed lustrem i zorganizuj porzadna miche serio

Tak jest przed treningiem shock i mono,po treningu clout i w nietreningowy porcja clouta.

Albo masz wyj**kę albo nic nie wiesz.W tym momencie na tym cyklu miałbyś przynajmniej 8 kg na plus i siła dużo większa niż przed cyklem.

[...] A moze napisze po kolei o co mi chodzi... Odkąd ćwiczę regularnie (nie przejmujac sie dietą) przybyło mi w udach i brzuchu, warstwa tłuszczu jest mniej wiecej taka jak przed. A popalic chciałym mięsnie łydek. No to jaka niezbilansowana dietka? Żeby pozbyc sie nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud, i przy okazji spalic mięsnie łydek. Tak [...]

za wczesnie na przygode z zelastwem ale inni dobrze Ci radza ;) pompki i tam inne sprawy. Jak masz problem z barkami i plecami chodz czesto na basen to bardzo duzo daje. Masz 14 lat spokojnie dojrzewasz jeszcze waga Ci sie unormuje i proporcje ciala w swoim czasie tylko jedz zdrowo (i mniej czasu przed komputerem).